幸せの基準線
これまでアメブロの方では、1日を振り返って「よかったこと」を探す、
なんていう事をやって来ました。
いいことを探すと、世の中を肯定化して未来を信じる力がついたり、
出会う人のいい所が良く見えてくる目になったりするのです。
しあわせを感じる基準が下がるのです。
ここでも引き続き、もうしばらく同じテーマで書いてみたいと思います。
皆さんもよかったら、毎日寝る前にその日にあったよかったことを
3つ位ノートに書き出してみて下さい。
無理であればお風呂に入った時、湯船にゆっくりつかって目を閉じて、
その日にあった「よかったこと」を1つでも思い出してみて下さい。
個人差はありますが、少しづつ毎日の気
分が変わってくると思います。